Làm sao để thoải mái trên máy bay

1. Ù tai khi đi máy bay:

Thoải mái khi đi máy bay, Airplane
Earplane: chứng ù tai khi đi máy bay

Đây có thể nói là điều khó chịu nhất khi đi máy bay. Tiếng Anh có thuật ngữ Airplane để chỉ tình trạng này.

Cách khắc phục:

  1. Hít một hơi dài.
  2. Tay bịt chặt mũi
  3. Phồng miệng ép hơi/thở ra bằng tai
  4. Bạn sẽ nghe như tiếp lóp/bóp nổ nhẹ trong tai và cảm giác đau sẽ hết.

Có một số sản phẩm khắc phục tình trạng này, giúp “thoải mái trên máy bay”:

Thoải mái trên máy bay
Earplanes: dành cho trẻ nhỏ và tai cỡ nhỏ
Thoải mái trên máy bay
Earplanes: dành cho người lớn

2. Nhiệt độ trên máy bay:

Thoải mái trên máy bay
Nhiệt độ trên máy bay khá lạnh

Thường nhiệt độ trên máy bay sẽ từ lạnh đến rất lạnh, nhất là khi bạn ngủ trong những chuyến bay dài, thân nhiệt bạn hạ xuống, bạn sẽ càng cảm thấy lạnh.

Bạn có thể mượn mền (chăn) từ các tiếp viên. Nhưng nếu bạn thuộc dạng kỵ mùi lạ, quen xài đồ của mình, bạn nên mang theo một cái khăn mỏng, vừa làm đẹp, vừa đắp được.

Thoải mái trên máy bay
Một cái khăn quàng cổ ton-sur-ton vừa làm đẹp, vừa giúp bạn ấm áp

3. Mặc gì để thoải mái trên máy bay?

  • Hãy mặc thật thoải mái, gọn nhẹ nhất có thể, để bạn có thể dễ dàng di chuyển, đi vệ sinh, duỗi chân tay, thay đổi tư thế.
Thoải mái trên máy bay
Váy dài maxi, quần jean là những lựa chọn phù hợp
  • Nếu mặc váy, chọn chiều dài váy cho phù hợp để tránh xảy ra những tình huống lộ hàng không mong muốn. Váy maxi dài là một gợi ý.
  • Quần jean là lựa chọn khá phù hợp, hãy chọn chiếc quần vừa vặn, có độ co giãn càng tốt.

4. Ăn gì, uống gì trước khi lên máy bay?

Bạn có thể tìm thấy nhiều hướng dẫn về ăn uống khi đi máy bay. Nhưng quan trọng muốn thoải mái trên máy bay thì nguyên tắc chung là:

  1. Không ăn những đồ ăn lạ hoặc những đồ ăn mà bạn biết chắc là cơ thể bạn khó dung nạp (những thức ăn hay làm bạn đầy bụng, những thức ăn cũ, những thức ăn mà bạn có tiền sử dị ứng…)
  2. Tránh những thức ăn nhiều dầu mỡ.
  3. Chọn thức ăn vệ sinh, uống đủ nước lọc.

Tổng hợp những gợi ý cho đồ ăn trước những chuyến bay.

4.1 Nếu bạn bay sớm, một tô phở nóng nước trong, một ly trà thảo mộc là lựa chọn khôn ngoan.

Thoải mái trên máy bay
Một tô phở nóng trước chuyến bay sáng là sự lựa chọn khôn ngoan

2. Bổ sung vitamin C bằng nước cam tươi, rau xanh

Nhớ là nước cam tươi nha bạn !

Thoải mái trên máy bay
Cam vắt từ trái, không chất bảo quản và không đường hóa học.

3. Tăng cường hệ tiêu hóa bằng yaourt, sữa chua uống, men tiêu hóa:

Thoải mái trên máy bay
Tăng cường hệ tiêu hóa của bạn
Thoải mái trên máy bay
Điều hòa hệ tiêu hóa của bạn

 

 

 

 

 

 

 

 4. Thức ăn giàu protein nhưng dễ tiêu hóa

Thoải mái trên máy bay
Nếu chọn shushi, hãy chắc chắn bạn ăn cùng washabi và gừng nhé.

Xem thêm: Rung lắc trên máy bay

 

Please follow and like us:

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *